Osteoporose

Ein gezieltes, systematisch aufgebautes gesundheitsorientiertes Training ist nicht nur in der Lage, den Vorgang der Entmineralisierung des Knochens aufzuhalten, sondern ihn umzukehren. Der Muskel setzt am Knochen an und durch die Bewegung mit Gewichten wird der Knochen stimuliert. Es kommt zur vermehrten Kalkeinlagerung am Knochen, wodurch er wieder stabiler wird. Weiter verbessert das Training die intramuskuläre Koordination und steigert die Sensomotorik.