Altersbedingter Muskelrückgang

Durch die immer größer werdende Inaktivität im Alter kommt es nicht nur zu Erkrankungen wie Arthrose, Rückenschmerz und Verletzungen bei Stürzen, vielmehr werden auch Selbständigkeit und Mobilität eingeschränkt. Letztendlich kommt es zur Einschränkung der Lebensqualität. Durch gezieltes Bewegungstraining wird die Abnahme der Muskulatur aufgehalten bzw. umgekehrt und somit die Lebensqualität bis ins hohe Alter gesichert. Körperliche Fitness ist keine Frage des Alters.